食物繊維の活躍☆ [2012年7月]

野菜を食べることが肥満対策に効果的、
つまり食物繊維がいいということです。
食物繊維のサプリメントを使うことも肥満対策に効果的です。
脂っこい料理のときに、上手にサプリメントを利用します。
食前に食物繊維を摂取することによって、
体にコレステロールが吸収されるのを防ぐことができます。
食物繊維を食前にサプリメントから摂取し食事中に野菜から
摂取することで、肥満対策効果がより高くなり便秘解消にも
十分な効果があります。

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生活習慣も改善☆2012-07-05 ブログトップ

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